යුවතියක වුණාම හැඩට ඉන්න බොහොම කැමැතියි. ඉතින් ගොඩක් අය හැඩවෙන්න හිතාගෙන අඩි උස පාවහන් භාවිත කරන්නට පෙළඹෙනවා. බලන්නකො අපේ සමහර යුවතියන් පාවිච්චි කරන පාවහන් මොනතරම් උසයිද කියලා. සමහර අය අඟල් 2 –…
රූ – සපුව
-
-
ස්වභාවික දේ භාවිතයෙන් රුවැත්තියක් වෙන්න පුළුවන් නම් ඒක කෙතරම් භාග්‍යයක් ද? ඒත් ගොඩක් අය ඒ ගැන හිතන්නෙ නැහැ. එයාලා හිතන්නෙ මුදල් වියදම් කරලා සැලොන් එකකට ගිහින් කරන සත්කාරක තරම් සොබාවික සත්කාර ප්‍රයෝජනවත්…
-
ඕට්ස් තවම ඔබේ ආහාරයට එකතු කර ගත්තෙ නැද්ද? ඕට්ස් නිවුඩ්ඩ සෑදී ඇත්තේ ඕට්ස් බීජවල පිටත කවචයෙන්. මෙම පිටත කවචයේ අඩංගු පෝෂක බොහොමයි. ඒ අනුව තන්තු ප්‍රෝටීන් සහ යකඩ මෙන්ම මැග්නීසියම්, තයමින්, ෆෝලේට් පැන්ටොතනික්…
-
ගැහැනු ළමයෙක් වුණාම ටිකක් හැඩට ඉන්න ඕනනෙ. ඒත් ඉතින් එන්න එන්නම තරබාරු වෙන සිරුරට කොහොම ලස්සනක් අරගෙන එන්නද කියන එක හිතාගන්න බැරිව ඉන්න ඔයාලට පුංචිම පුංචි රහසක් කියන්නයි මේ සූදානම. ඒ කොච්චර…
-
ඔබේ මුහුණ කොච්චර සුදු වුණත්, පැහැපත් වුණත් බෙල්ල කළු වෙලාද? කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින බෙල්ල කළුවිම ගෙදරදීම අඩු කරගන්නේ කොහොමද කියලා තමයි මේ කියන්න යන්නේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි…
-
වතුර කියන්නේ ජීවීන්ගේ පැවැත්මට අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක්. නිතරම වතුර පානය කිරීම නිරෝගීව ඉන්න ගොඩක් බලපානවා. ඒත් විශේෂයෙන්ම ගොඩක් ගැහැණු ළමයි විවිධ හේතු නිසා වතුර බොන එක හිතාමතාම අමතක කරනවා. ඒකනම් එච්චර හොඳ පුරුද්දක්…
-
රුව ගැන සිතන ගොඩක් අය තමන්ගෙ මුහුණට කරන සත්කාරයක් විදියට පේෂල් කිරීම දක්වන්න පුළුවන්. එමඟින් පැහැපත් වීමක් සිදුවෙනවා. හැබැයි ඉතින් පේෂල් කියන්නෙ නිතරම කරන්නට හොඳ දෙයක් නෙවෙයි. සාමාන්‍යයෙන් මාසෙකට එක් වරක් පේෂල්…
-
පංච කල්‍යාණය ගැන කතා කරනකොට කේශ කල්‍යාණය අමතක කරන්නම බැහැ. මොකද ලියක සුරලියක ලෙසින් කැපී පෙනෙන්න නම් ඇයගේ කෙස් කලඹ සුන්දර වෙන්නම ඕනේ. එවන් සුන්දර නිරෝගී කෙස් කලඹක් ලබාගන්න එක හිතන තරම්…
-
ටී බෑග්ස් පාවිච්චි කිරීමෙන් පසු ඉවත දමන්නේ නැතුව ශීතකරණයේ ගබඩා කර තියාගන්න. ඒවායින් ඔයාට ගන්න පුළුවන් ප්‍රයෝජන ගොඩක් තියෙනවා. ඔයා දවස තිස්සෙම ගොඩක් වෙහෙස වෙලානම් ඉන්නේ ඒ බව ඔයාගේ ඇස්වලින් අනිත් අයට…
-
ඔයාගෙත් අත් යට කළු වෙලාද? අත් නැති ඇඳුමක් අඳින්න ඔයාගේ තියෙන ආසාව මේ හේතුව නිසාම යට යනවා වෙන්න පුළුවන්. ඉතිං මේ අත් යට කළු පාට ඉවත් කරගන්න ඔයාට ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් සරල…